Kuinka löytää onnelliseksi tekevä vapaaehtoistyö?

“Voit luulla, että toimintasi on hyödytöntä ja, että siitä ei ole apua, mutta se ei ole tekosyy olla toimimatta.” – Gandhi

Edellisessä postauksessa kerrottiin miksi vapaaehtoistoiminta on toimiva keino rakentaa onnellista elämää. Toisin kuin ansiotöissä, vapaa-ajalla sinulla on vapaus valita minkä puolesta toimit, kuinka toimit ja kuinka paljon käytät toimintaan aikaasi.

Vapaaehtoistoiminta kannattaa valita henkilökohtaisten luonteenvahvuuksien ja elämäntavoitteiden perusteella. Näin vapaaehtoistoiminta sovittaa ajatuksesi ja toimintasi yhdenmukaiseksi kokonaisuudeksi ja poistaa sisäiset ristiriitasi. Gandhi kutsui omien arvojenmukaista toimintaa onneksi.

Näin valitset juuri sinulle sopivan hyvää elämää rakentavan vapaaehtoistyön:

1. Testaa luonteenvahvuutesi ja kirjoita lista muistiin.
2. Varaa pohdiskelulle aikaa. Uskaltaudu vastaamaan kysymykseen: mikä on minulle elämässä tärkeää? Miten haluan tulla muistetuksi? Listaa viisi tällaista asiaa. Ne ovat ensimmäinen versiosi elämäntavoitteistasi. Älä huoli, niitä saa muuttaa koska vain. Lue lisää elämäntavoitteiden toteuttamisesta.
3. Mistä toiminnasta nautit? On todennäköistä, että tämä mieliharrastuksesi tukee erityisen hyvin luonteenvahvuuksiasi eikä liene ristiriidassa elämäntavoitteittesi kanssa.
4. Pohdi elämäntavoitteitasi. Kuinka voisit saavuttaa ne? Millaisia välitavoitteita keksit? Kuinka voisit toteuttaa niitä arkipäivässä?
5. Voisitko toteuttaa elämäntavoitteitasi jotka samalla tukevat luonteenvahvuuksiasi? Onko olemassa tahoa joka työskentelee tällaisen toiminnan parissa?
6. Liity rohkeasti mukaan toimintaan.

Elämän laatusi paranee ja sinusta tulee onnellisempi. Saat ystäviä joilla on samankaltaiset tavoitteet ja arvot kuin sinulla. Tiedät toimintasi merkityksen ja toimit hyvien puolella.

Olet onnellisuusjedi

Tavarasta luopuminen vapauttaa

Lasi ei ole puolityhjä eikä puolitäysi vaan kaksi kertaa niin suuri kuin sen tarvitsisi olla. – Tuntematon

Moni haaveilee vähemmästä työnteosta ja tarpeesta siivota. Oman kodin toivoisi olevan tyylikäs. Sellainen jossa ei ole  tavaraa pursuavia kaappeja ja tilpehöörin peittämiä hyllyjä ja pöytiä. Tavaramäärän rajaaminen on askel kohti näitä unelmia.

Minulle tavaramäärän rajaaminen on välitavoite velattomuuteen. Velattomuus on eräs keskeisistä elämäntavoitteistani. Haluan elää minulle kuuluvissa rajoissa, rajoittamatta omalla elämälläni muiden mahdollisuuksia elää.

Olen kevään aikana hivuttanut itseäni viikonloppusiivousten yhteydessä kohti 100 tavaran rajoja. 100 Things Challenge on saanut Yhdysvalloissa huomiota uudenlaisena avauksena kulutuskulttuurin taltuttamiseen.

Olen saavuttanut välitavoitteeni. Omistan tällä hetkellä 100 tavaraa, joista vielä seitsemän odottaa kierrätystä. Olen vapauttanut 35 prosenttia tavaroistani niitä enemmän tarvitseville.

Kuten aina tavoitteita saavutellessa, matka oli päämäärää kiehtovampi. Tutustuin tavaramäärää karsiessani itseeni. Jouduin pohtimaan suhdettani omistamiseen, turvallisuuden tunteeseen ja sosiaaliseen paineeseen aivan eri tavalla kuin mitä teemme tavaraa ostaessa. Minulla on hyvä syy omistaa jokainen esineeni. Tunnen nyt jokaisen tavarani. Tunne on voimaannuttava. Koti on  hallinnassani, kontrollissa.

Elämäntavoitteet selkeyttävät elämää ja toimintaa, tavaramäärän rajaaminen oleelliseen taas vapauttaa toimimaan. Rajaamalla tavaramäärää vähennät kulujasi ja lisäät näin mahdollisuuksiasi vähentää työn tekoa. Tavaramäärän rajaaminen oleelliseen auttaa meitä myös harkitsemaan kulutustamme. Impulssikuluttaminen loppuu. Jos nyt ostan uuden polkupyörän tai nämä kengät, niin mistä jo omistamastani tavarasta olen valmis luopumaan? Säästämme rahaa ja pidämme kotimme kauniina.

Tavaramäärääsi kohtuullistamalla teet itsestäsi vastustuskykyisen mainoksia ja kulutukseen ohjaavaa sosiaalista painetta vastaan. Olet vapaa päättämään itse siitä mitä juuri sinä tarvitset.

Mitkä ovat sinulle oleellisimmat, tärkeimmät ja rakkaimmat tavarat? Oman elämänsä vaurautta ja laatua voi ryhtyä nostamaan pohtimalla vastausta.

Kun tietää mitä tarvitsee, voi pyyhkiä sekavan, epämääräisen tavarapaljouden pois ja vastaanottaa tilalle selkeyttä, keveyttä ja suurempaa ajankäytön vapautta.

Lisää kirjoituksia tavarasta