Kamppaile hyvien puolella ja hyvä elämä on sinun

“Teemme elantomme sillä mitä saamme ja elämämme sillä mitä annamme.” – Winston Churchill

Vehmas Assembly on minulle paikka ja tapa kehittää hyvinvointia. Vehmaksen toiminta-ajatuksena on, että se parantaa kaikkien menossa mukana olevien hyvinvointia. Ensin pohditaan kuinka ja sitten toimitaan. Keväällä keskityin kirjoittamisen sijasta tekemiseen: elämäntavoitteiden mukaiseen elämään.

Kuten Työn hyväksikäyttö -kirjassa pohdin, duunista, joka ei tue luonteenvahvuuksiasi tulisi pyrkiä muokkaamaan onnellisuutta synnyttävä työ, joka vastaa omia vahvuuksia ja joka tuo elämään merkitystä. Työaikaa kannattaa pyrkiä lyhentämään hyvinvoinnin maksimoimiseksi oli kyseessä sitten duuni tai unelmatyö.

Työn muokkaaminen omia vahvuuksia tukevaksi voi olla vaikeaa tai jopa mahdotonta, eikä kaikesta työstä saa revittyä merkitystä elämään vaikka kuinka yrittäisi. Työpaikan vaihtaminen sopivampaan kannattaa mutta voi olla elämäntilanteen vuoksi hankalaa.

Vapaaehtoistyö on hyvä keino kehittää ja elää juuri sinulle sopivaa – sinun hyvää elämääsi, on sinulla sitten unelmatyö tai kurja duuni. Vapaaehtoistyö on täysin sinun muokattavissasi. Voit valita juuri sinun luonteenvahvuuksillesi sopivan ja sinun arvoillesi sopivan vapaaehtoistyön kohteen.

Vapaaehtoistyö nostaa tutkitusti (pdf) henkilökohtaista hyvinvointia ja onnellisuutta. Vapaaehtoistyötä tekevät ovat lisäksi terveempiä ja elävät pidempään. Vaikutukset perustellaan parantuneilla sosiaalisilla suhteilla, siis uusilla ystävillä ja ihmiskontakteilla, sekä McAdamsin elämäntarinalla.

Vapaaehtoistyö on keino sovittaa hyvän elämän osia yhteen

Sisäiset ristiriidat luonteenpiirteiden, elämän arvojen ja tavoitteiden sekä arkipäivän toiminnan välillä aiheuttavat kärsimystä ja voimattomuuden tunnetta. Kun persoonalliset luonteenvahvuudet, elämäntavoitteet ja lyhyen ajan tavoitteet sekä uskomukset ja keinot selviytyä arjesta ja elämäntarina ovat yhteensopivat, ihminen kokee syvää merkityksellisyyttä.

Vapaaehtoistöitä voi käyttää keinona loksauttaa elämän eri tasot yhteen. Tasojen yhteen loksahdusta kuvaillaan usein valaistumisenkaltaiseksi kokemukseksi.

Seuraavassa postauksessa pohditaan kuinka löytää juuri sinulle sopiva onnea rakentavan vapaaehtoistyö.

Tarvitaanko onnellisuuteen työtä?

“Leikki on aina vapaaehtoista. Mikä voisi muuten olla leikkiä on työtä jos siihen pakotetaan.” – Bob Black

Suomessa työ nähdään päämääränä. Poliitikot tavoittelevat täystyöllisyyttä, ja me suomalaiset ponnistelemme koko elämämme jotta saisimme aina vain paremmin palkatun työpaikan. Yritän tässä postauksessa kiteyttää sen miksi työtä ei tulisi nähdä päämääränä vaan keinona. Keinona saavuttaa parempi hyvinvointi ja onnellisuus.

Tekeekö työ onnelliseksi?

Työn tärkein tehtävä on elannon ansaitseminen. Saamme palkalla tyydytettyä osan perustarpeistamme. Voimme maksaa vuokran tai yhtiövastikkeen, ostaa ruokaa ja maksaa sähkön. Silloin tällöin ostamme vaatteen tai pari. Perustarpeiden tyydyttäminen mahdollistaa hyvinvoinnin, ja hyvinvointi mahdollistaa onnellisuuden.

Työ voi mahdollistaa onnen myös tarjoamalla meille sopivia haasteita ja mahdollisuuksia toteuttaa henkilökohtaisia vahvuuksiamme. Vahvuuksien toteuttaminen antaa meille flow-kokemuksia ja suurta tyydytystä. Työ voi myös liittää meidät osaksi jotain meitä suurempaa kokonaisuutta. Elämämme saa uuden merkityksen jos tunnemme vaikuttavamme maailmaan.Työn tehtävä tyydytyksen ja merkityksen luojana on kuitenkin toissijaista verrattuna työn rooliin elannon ansaitsemisessa.

Mutta eikö elannon voi ansaita ilman työntekoakin?

Vaatiiko onnellisuus työtä?

Ei vaadi. Mikäli voit tyydyttää perustarpeesi, sinulla on haastavia tavoitteita ja flow-kokemuksia ilman työtä, et tarvitse työtä onnellisuuden saavuttamiseen.

Moni varmasti ihmettelee kuinka kukaan voi olla onnellinen jos rahat riittävät vain perustarpeisiin. Kulutustavaroiden ostamisen on todettu olevan huono keino parantaa elämänlaatua. Ostamisen ja uuden esineen tuoma mielihyvä haihtuu nopeasti. Jatkuva kulutustavaroiden päivitys johtaa kulutusoravanpyörään joka vähentää onnellisuutta. Jollain on aina sinua hienompi ja uudempi kännykkä.

Mielekäs, sinulle sopiva työ voi siis olla kätevä keino napata kaksi kärpästä yhdellä iskulla: ansaita elanto ja luoda onnelle paremmat edellytykset. Työ ei kuitenkaan ole ainoa keino napata näitä kärpäsiä.