Kesä vaihtuu syksyyn – elämä sen kuin paranee

Ollessaan onnellisia ihmiset eivät huomaa onko talvi vai kesä. – Anton Chekhov

Toivottavasti vietitte menestyksekkään kesän. Kesähän on mitä mainiointa aikaa tavoitella sitä todellista menestystä: omien arvojensa mukaan elämistä. Kesällä kun monilla on tapana myydä elämäänsä vähemmän muihin tarkoituksiin.

Jos tuntuu, että paluu töihin heikentää kohtuuttomasti mahdollisuuksiasi elää onnellista arkea, kannattaa pyrkiä muokkaamaan työn sisältöä ja työaikaa. Ei kannata tuhlata tärkeintä omaisuuttasi: elämää, voivotteluun.

Minulla hyvinvoivemman arjen rakentaminen alkaa selvästi purra. En huomannut enää lomalle jäädessäni yhtä jyrkkää eroa arjen ja loman välillä kuin aiempina vuosina. Kykenin nauttimaan lisääntyneestä vapaa-ajasta heti loman alusta ilman, että olisin joutunut käyttämään ensimmäisiä lomaviikkoja pohtien mitä ihmettä teen elämälläni jos en ole töissä. Päinvastoin, nautin kun sain enemmän aikaa kaiken tärkeän onnellisuuttani parantavan puuhastelun toteuttamiseen.

Sain leikkiä lasten kanssa pitkin päivää, viettää aikaa vaimon kanssa, opetella huuliharpun soittoa ja lukea kirjoja. Lanseerasimme myös vapaaehtoisporukalla Pohjois-Haagaan kaikille avoimet ja ilmaiset Kesämarkkinat. Eikä kesä olisi tietenkään mitään ilman kasvimaalla vietettyjä hitaita päiviä elämää pohdiskellen.

Kursseja ja tapaamisia

Vehmas Assembly ei ole unohtanut kurssien järjestämistä vaan valmistelut etenevät rauhallisesti ja vakaasti. Ensimmäiselle kurssille on buukattu opettaja ja paikan varmistaminen on vain päivien kysymys. Kurssilla opetellaan uusia taitoja ja erityisesti luovaa tekemistä. Kirjoitan asiasta lisää myöhemmin.

Annoin kesällä useita haastatteluita toimittajille. Tänään ilmestyvässä Me Naiset lehdessä on artikkeli elämänmuutoksestani ja illan Kuningaskuluttajassa on juttu sadan tavaran haasteesta. EDIT: Ohjelma on katsottavissa viikon ajan Areenassa.

Valmistelen tavaran vähentämisen tukemiseksi parhaillaan omaa palvelukokonaisuutta Vehmas Assemblyn toimintaa monipuolistamaan.

Onnellista alkanutta syksyä!

Kuinka löytää onnelliseksi tekevä vapaaehtoistyö?

“Voit luulla, että toimintasi on hyödytöntä ja, että siitä ei ole apua, mutta se ei ole tekosyy olla toimimatta.” – Gandhi

Edellisessä postauksessa kerrottiin miksi vapaaehtoistoiminta on toimiva keino rakentaa onnellista elämää. Toisin kuin ansiotöissä, vapaa-ajalla sinulla on vapaus valita minkä puolesta toimit, kuinka toimit ja kuinka paljon käytät toimintaan aikaasi.

Vapaaehtoistoiminta kannattaa valita henkilökohtaisten luonteenvahvuuksien ja elämäntavoitteiden perusteella. Näin vapaaehtoistoiminta sovittaa ajatuksesi ja toimintasi yhdenmukaiseksi kokonaisuudeksi ja poistaa sisäiset ristiriitasi. Gandhi kutsui omien arvojenmukaista toimintaa onneksi.

Näin valitset juuri sinulle sopivan hyvää elämää rakentavan vapaaehtoistyön:

1. Testaa luonteenvahvuutesi ja kirjoita lista muistiin.
2. Varaa pohdiskelulle aikaa. Uskaltaudu vastaamaan kysymykseen: mikä on minulle elämässä tärkeää? Miten haluan tulla muistetuksi? Listaa viisi tällaista asiaa. Ne ovat ensimmäinen versiosi elämäntavoitteistasi. Älä huoli, niitä saa muuttaa koska vain. Lue lisää elämäntavoitteiden toteuttamisesta.
3. Mistä toiminnasta nautit? On todennäköistä, että tämä mieliharrastuksesi tukee erityisen hyvin luonteenvahvuuksiasi eikä liene ristiriidassa elämäntavoitteittesi kanssa.
4. Pohdi elämäntavoitteitasi. Kuinka voisit saavuttaa ne? Millaisia välitavoitteita keksit? Kuinka voisit toteuttaa niitä arkipäivässä?
5. Voisitko toteuttaa elämäntavoitteitasi jotka samalla tukevat luonteenvahvuuksiasi? Onko olemassa tahoa joka työskentelee tällaisen toiminnan parissa?
6. Liity rohkeasti mukaan toimintaan.

Elämän laatusi paranee ja sinusta tulee onnellisempi. Saat ystäviä joilla on samankaltaiset tavoitteet ja arvot kuin sinulla. Tiedät toimintasi merkityksen ja toimit hyvien puolella.

Olet onnellisuusjedi

Tavarasta luopuminen vapauttaa

Lasi ei ole puolityhjä eikä puolitäysi vaan kaksi kertaa niin suuri kuin sen tarvitsisi olla. – Tuntematon

Moni haaveilee vähemmästä työnteosta ja tarpeesta siivota. Oman kodin toivoisi olevan tyylikäs. Sellainen jossa ei ole  tavaraa pursuavia kaappeja ja tilpehöörin peittämiä hyllyjä ja pöytiä. Tavaramäärän rajaaminen on askel kohti näitä unelmia.

Minulle tavaramäärän rajaaminen on välitavoite velattomuuteen. Velattomuus on eräs keskeisistä elämäntavoitteistani. Haluan elää minulle kuuluvissa rajoissa, rajoittamatta omalla elämälläni muiden mahdollisuuksia elää.

Olen kevään aikana hivuttanut itseäni viikonloppusiivousten yhteydessä kohti 100 tavaran rajoja. 100 Things Challenge on saanut Yhdysvalloissa huomiota uudenlaisena avauksena kulutuskulttuurin taltuttamiseen.

Olen saavuttanut välitavoitteeni. Omistan tällä hetkellä 100 tavaraa, joista vielä seitsemän odottaa kierrätystä. Olen vapauttanut 35 prosenttia tavaroistani niitä enemmän tarvitseville.

Kuten aina tavoitteita saavutellessa, matka oli päämäärää kiehtovampi. Tutustuin tavaramäärää karsiessani itseeni. Jouduin pohtimaan suhdettani omistamiseen, turvallisuuden tunteeseen ja sosiaaliseen paineeseen aivan eri tavalla kuin mitä teemme tavaraa ostaessa. Minulla on hyvä syy omistaa jokainen esineeni. Tunnen nyt jokaisen tavarani. Tunne on voimaannuttava. Koti on  hallinnassani, kontrollissa.

Elämäntavoitteet selkeyttävät elämää ja toimintaa, tavaramäärän rajaaminen oleelliseen taas vapauttaa toimimaan. Rajaamalla tavaramäärää vähennät kulujasi ja lisäät näin mahdollisuuksiasi vähentää työn tekoa. Tavaramäärän rajaaminen oleelliseen auttaa meitä myös harkitsemaan kulutustamme. Impulssikuluttaminen loppuu. Jos nyt ostan uuden polkupyörän tai nämä kengät, niin mistä jo omistamastani tavarasta olen valmis luopumaan? Säästämme rahaa ja pidämme kotimme kauniina.

Tavaramäärääsi kohtuullistamalla teet itsestäsi vastustuskykyisen mainoksia ja kulutukseen ohjaavaa sosiaalista painetta vastaan. Olet vapaa päättämään itse siitä mitä juuri sinä tarvitset.

Mitkä ovat sinulle oleellisimmat, tärkeimmät ja rakkaimmat tavarat? Oman elämänsä vaurautta ja laatua voi ryhtyä nostamaan pohtimalla vastausta.

Kun tietää mitä tarvitsee, voi pyyhkiä sekavan, epämääräisen tavarapaljouden pois ja vastaanottaa tilalle selkeyttä, keveyttä ja suurempaa ajankäytön vapautta.

Lisää kirjoituksia tavarasta

Seuraava sivu »