Kuinka löytää onnelliseksi tekevä vapaaehtoistyö?

“Voit luulla, että toimintasi on hyödytöntä ja, että siitä ei ole apua, mutta se ei ole tekosyy olla toimimatta.” – Gandhi

Edellisessä postauksessa kerrottiin miksi vapaaehtoistoiminta on toimiva keino rakentaa onnellista elämää. Toisin kuin ansiotöissä, vapaa-ajalla sinulla on vapaus valita minkä puolesta toimit, kuinka toimit ja kuinka paljon käytät toimintaan aikaasi.

Vapaaehtoistoiminta kannattaa valita henkilökohtaisten luonteenvahvuuksien ja elämäntavoitteiden perusteella. Näin vapaaehtoistoiminta sovittaa ajatuksesi ja toimintasi yhdenmukaiseksi kokonaisuudeksi ja poistaa sisäiset ristiriitasi. Gandhi kutsui omien arvojenmukaista toimintaa onneksi.

Näin valitset juuri sinulle sopivan hyvää elämää rakentavan vapaaehtoistyön:

1. Testaa luonteenvahvuutesi ja kirjoita lista muistiin.
2. Varaa pohdiskelulle aikaa. Uskaltaudu vastaamaan kysymykseen: mikä on minulle elämässä tärkeää? Miten haluan tulla muistetuksi? Listaa viisi tällaista asiaa. Ne ovat ensimmäinen versiosi elämäntavoitteistasi. Älä huoli, niitä saa muuttaa koska vain. Lue lisää elämäntavoitteiden toteuttamisesta.
3. Mistä toiminnasta nautit? On todennäköistä, että tämä mieliharrastuksesi tukee erityisen hyvin luonteenvahvuuksiasi eikä liene ristiriidassa elämäntavoitteittesi kanssa.
4. Pohdi elämäntavoitteitasi. Kuinka voisit saavuttaa ne? Millaisia välitavoitteita keksit? Kuinka voisit toteuttaa niitä arkipäivässä?
5. Voisitko toteuttaa elämäntavoitteitasi jotka samalla tukevat luonteenvahvuuksiasi? Onko olemassa tahoa joka työskentelee tällaisen toiminnan parissa?
6. Liity rohkeasti mukaan toimintaan.

Elämän laatusi paranee ja sinusta tulee onnellisempi. Saat ystäviä joilla on samankaltaiset tavoitteet ja arvot kuin sinulla. Tiedät toimintasi merkityksen ja toimit hyvien puolella.

Olet onnellisuusjedi

Kamppaile hyvien puolella ja hyvä elämä on sinun

“Teemme elantomme sillä mitä saamme ja elämämme sillä mitä annamme.” – Winston Churchill

Vehmas Assembly on minulle paikka ja tapa kehittää hyvinvointia. Vehmaksen toiminta-ajatuksena on, että se parantaa kaikkien menossa mukana olevien hyvinvointia. Ensin pohditaan kuinka ja sitten toimitaan. Keväällä keskityin kirjoittamisen sijasta tekemiseen: elämäntavoitteiden mukaiseen elämään.

Kuten Työn hyväksikäyttö -kirjassa pohdin, duunista, joka ei tue luonteenvahvuuksiasi tulisi pyrkiä muokkaamaan onnellisuutta synnyttävä työ, joka vastaa omia vahvuuksia ja joka tuo elämään merkitystä. Työaikaa kannattaa pyrkiä lyhentämään hyvinvoinnin maksimoimiseksi oli kyseessä sitten duuni tai unelmatyö.

Työn muokkaaminen omia vahvuuksia tukevaksi voi olla vaikeaa tai jopa mahdotonta, eikä kaikesta työstä saa revittyä merkitystä elämään vaikka kuinka yrittäisi. Työpaikan vaihtaminen sopivampaan kannattaa mutta voi olla elämäntilanteen vuoksi hankalaa.

Vapaaehtoistyö on hyvä keino kehittää ja elää juuri sinulle sopivaa – sinun hyvää elämääsi, on sinulla sitten unelmatyö tai kurja duuni. Vapaaehtoistyö on täysin sinun muokattavissasi. Voit valita juuri sinun luonteenvahvuuksillesi sopivan ja sinun arvoillesi sopivan vapaaehtoistyön kohteen.

Vapaaehtoistyö nostaa tutkitusti (pdf) henkilökohtaista hyvinvointia ja onnellisuutta. Vapaaehtoistyötä tekevät ovat lisäksi terveempiä ja elävät pidempään. Vaikutukset perustellaan parantuneilla sosiaalisilla suhteilla, siis uusilla ystävillä ja ihmiskontakteilla, sekä McAdamsin elämäntarinalla.

Vapaaehtoistyö on keino sovittaa hyvän elämän osia yhteen

Sisäiset ristiriidat luonteenpiirteiden, elämän arvojen ja tavoitteiden sekä arkipäivän toiminnan välillä aiheuttavat kärsimystä ja voimattomuuden tunnetta. Kun persoonalliset luonteenvahvuudet, elämäntavoitteet ja lyhyen ajan tavoitteet sekä uskomukset ja keinot selviytyä arjesta ja elämäntarina ovat yhteensopivat, ihminen kokee syvää merkityksellisyyttä.

Vapaaehtoistöitä voi käyttää keinona loksauttaa elämän eri tasot yhteen. Tasojen yhteen loksahdusta kuvaillaan usein valaistumisenkaltaiseksi kokemukseksi.

Seuraavassa postauksessa pohditaan kuinka löytää juuri sinulle sopiva onnea rakentavan vapaaehtoistyö.

Onnellisuus koostuu teoista, aikaa säästämättä

Tylsistyminen on tunne siitä, että kaikki on ajan tuhlausta, mielentyyneys taas siitä, että mikään ei ole.  – Thomas Szasz

Ihmisten avuttomuuden lisäämisellä tai taitojen poistolla (deskilling) tarkoitetaan kehityskaarta, jossa käsityö- tai muut ammattitaitoa vaativat tehtävät on korvattu mekaanisella, yksitoikkoisella ja ohjatulla toiminnalla.

Työpaikoilla tämä on johtanut työn merkityksen heikkenemiseen, kun ihmiset on muutettu taitavista ammatti-ihmisistä koneiston rattaiksi ilman selvää kuvaa työn merkityksestä suuremmalle kokonaisuudelle. Ammattitaitojen heikentymisen lisäksi olemme unohtaneet monet elämään sisältöä tuovat taitomme ja askareemme. Yritämme nyt korvata tuota kadonnutta elämänsisältöä shoppaamalla pikamielihyvää.

Emme määrittele itseämme enää sillä mitä osaamme tai mitä nautimme tehdä, vaan sillä mitä muiden tekemää voimme ostaa korvaamaan toimettomuutemme. Perustelemme muiden tekemisen ostamista, olivat ne sitten palveluita tai tavaroita, ajan säästämisellä. Kaikki, joka ei tuota maksimaalista mielihyvää tai lisää omaisuuden määrää, koetaan ajan tuhlaukseksi.

Aikaa ei voi säästää. Elämä on tässä ja nyt.

Ajankäytön tehostaminen poistamalla kaikki onnellisuutta luovat aktiviteetit elämästämme, on muuttanut meidät avuttomiksi ja elämään merkitystä kaipaaviksi kuluttajiksi.

Emme koe ajankäytöllisesti järkeväksi opetella uusia taitoja, sillä ammattilaiset voivat tarjota näitä taitoja meille huokein hinnoin. Päädymme viettämään elämämme keräämällä rahaa maksaaksemme muille heidän toiminnastaan yrittäen näin epätoivoisesti ostaa lisää aikaa, jotta ehtisimme itsekin joskus elää.

Elämä on aikaa, ja hyvä elämä koostuu itselle merkityksellisestä tekemisestä muiden ihmisten kanssa. Yrittäessämme epätoivoisesti välttää kaikkea tekemistä säästääksemme aikaa, tehostamme elämästämme kaiken sisällön.

Vehmas Assemblyn toiminnan tavoitteena on opetella onnellisen elämän taitoja yhdessä muiden kanssa. Olemme opiskelleet kuinka onnellista elämää voi rakentaa, ja ehtineet kokoontua jo kahdesti opettelemaan tekemistä, elämän taitoja, jotka parantavat arjen hyvinvointiamme.

Vehmas Assembly hautoo ja valmistelee parhaillaan useaa pikakurssia ja muuta kokoontumista, joiden tavoitteena on palauttaa hyvinvointia tuova taituruus elämäämme. Hyvän elämän artesaanit käyttävät elämäänsä, aikaansa, säästelemättä henkilökohtaista hyvinvointia kasvattaviin askareisiin.

Seuraava sivu »