Askeleet kohti hyvää onnellista elämää 1/4 – Uudenvuoden mahdollisuus

“Motivaatio saa meidät liikkeelle. Tavat auttavat meitä jaksamaan.” – Jim Rohn

Joululoma ja Uusivuosi antavat mahdollisuuden pohtia elämän suuria kysymyksiä: mikä on tärkeää ja kuinka voisin elää hyvää, onnellista elämää.

Vuoden vaihtuessa muistelemme kulunutta vuotta. Jotain olisi voinut ehkä tehdä toisin. Ensi vuonna kaikki on onneksi paremmin. Lupaamme taas muuttaa tapojamme. Uudenvuoden lupaukset ovat perinteinen tapa yrittää muutosta ja kuuluvat vuoden vaihtumiseen.

Suuret elämänmuutokset helpottavat muutoksien tekemistä. Lapsen syntymä, avioero, potkut tai läheisen kuolema repäisevät meidät irti arkirutiineista ja sittenkun-elämästä. Suuret tapahtumat madaltavat kynnystämme valita toisin. Asiat asettuvat perspektiiviin ja erotamme olennaiset asiat elämässämme.

Olemme intoa täynnä. Näemme uuden elämän avautuvan edessämme. Aiomme saavuttaa kaikki unelmamme, joita emme ole ennen uskaltaneet edes ryhtyä tavoittelemaan.

Epäonnistumme kuitenkin helposti muutosten teossa, koska teemme vääränlaisia lupauksia. Ainakin kolme syytä estävät meitä muuttamasta elämäämme.

• Lupaamme opetella jonkin uuden, vaikean tavan,
• Emme aseta lupausta laajempaan asiayhteyteen,
• Aliarvioimme muutosten teon vaikeuden.

Kuuntele epäilystäsi

Uusivuosi ei ole yhtä dramaattinen muutos kuin lapsen syntymä. Onnellisuuden tavoittelijan kannattaa hyödyntää Uusivuosi kuitenkin rajapyykkinä, jolloin viimeistään unohtaa menneet murheet ja mokat, ja keskittyy siihen kuinka voi tänä vuonna ja tänään parantaa elämänlaatuaan.

Joulun jälkeisinä rauhallisina välipäivinä, kun emme voi paeta ajatuksiamme kiireeseen vedoten, herää epäilys. Teenkö oikeita asioita elämässäni? Miksi minulla on jatkuva kiire? Olenko onnellinen?

Joululoma on juuri oikea hetki pohtia näitä ehkä pelottaviakin kysymyksiä. Epäilys oman elämän suunnasta saattaa nousta esiin juuri Jouluna, luovan joutilaisuuden lisäksi, koska koemme Jouluna jotain meille erityisen rakasta.

Ennen vuoden vaihtumista annan vinkkejä siihen, kuinka voit pohtia ja muotoilla mielekkäitä tavoitteita. Tavoitteita, jotka auttavat sinua erottamaan olennaisen elämässä, ja elämään paremman ensi vuoden ja jotka mahdollistavat sinulle hyvän onnellisen loppuelämän.

Täällä muut Askeleet kohti onnellista elämää-kirjoitussarjan postaukset.

Kirjoitin tavoitteiden tärkeydestä onnelliselle, hyvälle elämälle myös Työn hyväksikäyttö ekirjassani.

Jätä mukavuudenhalu lampaille

“Älä pelkää reviirisi laajentamista, mukavuusalueen ulkopuolelle astumista. Sieltä löytyy ilo ja seikkailu.” – Herbie Hancock

Edellistä postausta kommentoidessani muistin Qaikussa pohditun “sittenkun”-elämisen. Olen onnellinen sitten kun… Alan toteuttaa unelmiani sitten kun… Muutan tapojani sitten kun… Varo että et aloita elämäsi elämistä vasta sitten kun on liian myöhäistä.

Sittenkun-elämässä on kyse itsensä huijaamisesta ja muutoksen pelosta. Uskottelemme, että onnellinen elämä alkaa sitten kun ansaitsemme tarpeeksi, tai sitten kun lapset muuttavat kotoa, tai sitten kun pääsemme eläkkeelle. Tiedämme huijaavamme itseämme, mutta meitä pelottaa myöntää sitä.

Mikään ei pelota niin kuin muutos. On helppoa tuudittautua arjen vietäväksi ja vältellä vaikeiden kysymysten esittämistä itselleen. Ikävät asiat pidetään pinnanalla kiireen ja viihteen avulla. Hidastaminen ja pysähtyminen on mahdotonta, sillä arki saattaisi näyttäytyä meille tyhjänä. Mitä minä teen? Mihin olen matkalla?

Arki sujuu kuin huomaamatta. Arjen eläminen on helppoa, vaivatonta ja riskitöntä. Taas meni viisi vuotta, ihan huomaamatta. Mukavuudenhalumme estää meitä elämästä onnellista täyttä elämää.

Eläessämme rauhallisemmin, ehdimme kyseenalaistaa annettuja malleja ja muodostaa omat arvomme. Joku huomaa, että elämässä on tärkeämpiä asioita kuin korkea virka ja uusi auto. Toinen kokee liikkuvan, vapaan sinkkuelämän omakseen. Kolmas omistautuu perheelleen. Hidastaessamme ehdimme muodostaa selkeitä elämän arvoja ja rakentaa niiden varaan tavoitteita.

Muutosten tekeminen on arkea vaikeampaa. Se on jännittävää. Uudet käänteet antavat meille mahdollisuuden elää hetkissä. Kuinka nyt tulisi toimia?

Elämäsi seikkailulle kannattaa lähteä suunta selvillä. Kun tiedät, että suunta on oikea, tiedät eläväsi oikein. Hyvän elämän kannalta ei ole yhtä tärkeää päästä tavoitteeseen, kuin se täyden elämisen tunne jonka saat tietäessäsi eläväsi unelmaasi. Uskallat elää niin kuin ajattelet. Se on onnea.

Minä olen matkalla kohti hyvää, rehellistä ja avuliasta perheenisyyttä. Mihin sinä haluat suunnata?